Kezdjük egy egyszerűvel. A vitamin és táplálék-kiegészítő termékek 3 fő formában érhetők el: tabletta, kapszula és folyékony -. Ebből az első kettőről már biztos, hogy sokat hallottál. Nézzük most meg, hogy milyen előnyei vannak a folyékony termékeknek a tablettákkal és kapszulákkal szemben?
1. NINCSENEK BENNE SEGÉDANYAGOK
A svéd folyékony termékcsalád készítményei nem tartalmaznak segédtanyagokat a tablettákkal és kapszulákkal ellentétben. Ezek azok a térfogatnövelők, kötőanyagok és zselatinok, amelyeknek annyi a funkciója, hogy a tabletta vagy kapszula megtartsa a formáját, a test szempontjából viszont teljesen haszontalanok.
2. SOKKAL HATÉKONYABB FELSZÍVÓDÁS
Egy másik fontos szempont, hogy az elfogyasztott vitaminokból és ásványi anyagokból mennyit hasznosít a szervezet. Ezt hívjuk felszívódásnak.
A Medicare Europe weboldalon található „LIQUIDS VS PILLS” (Folyékonyak kontra tabletták) cikkben a következő olvasható:
„Bizonyított, hogy a tablettákban lévő tápanyagoknak csupán 10-20%-a szívódik fel. ... Ezzel szemben a folyékony formák legalább 4-szeres felszívódásúak. Egy kísérleti kimutatta, hogy a felszívódási sebesség is jelentősen megnőtt, ha az adagolás folyékony, nem pedig szilárd formában történt.”
Dr. Charlie Ware 2020. március 20-án publikált cikkében az írja, hogy a tabletták felszívódása 3-20% között mozog, míg a folyékony formula felszívódása 98%.
3. EMÉSZTÉSI PROBLÉMA ESETÉN IS MŰKÖDIK
Emésztési problémák esetén is felszívódnak a folyékony termékekben található értékes tápanyagok. Mivel a hatóanyagok felszívódásához a tablettákat és kapszulákat először meg kell emészteni, ezért az emésztési problémákkal küzdők számára a folyékony termékek jelentik a legjobb táplálék-kiegészítő megoldást, mivel ezekhez nem kell emésztőenzim. A folyékony vitaminok így már a tápcsatornában elkezdenek felszívódni és a gyomorban befejeződik a felszívódás.
Dr. Pejman Taghavi (USA, Kalifornia) Orvosigazgató, „Hollywood Healthcare” a következő mondja a folyékony táplálékkiegészítőkről:
„A folyékony vitaminok és más folyékony készítmények jobban felszívódnak mint a tabletták. A folyékony vitaminadag bevétele után gyorsabban jelentkezik a hatás, hiszen a szervezet szinte késedelem nélkül hozzájut a készítményben levő hatóanyagokhoz.”
4. NAGYON KÖNNYŰ LENYELNI
A tabletták és kapszulák esetén, különösen a nagyobb méretűeknél jellemzően az idősebbeknél és a gyermekeknél gyakoriak a nyelési problémák. Nyelési nehézségek esetén megoldás a folyékony készítmény!
Ráadásul egy kapszulás vagy tablettás multivitamin terméknél egy napi adag bevételéhez több tablettát és/vagy kapszulát kell lenyelni. A folyékony készítmények alkalmazása kiküszöböli ezt a problémát, mert a 1 napi adag lenyelésénél nem jelentkezik a nagy tabletták, kapszulák miatti torokirritáció.
5. KOMPLETT, TELJESKÖRŰ ADAGOK
Kiemelkedő mennyiségű értékes összetevő egy napi adagban
A svéd folyékony készítmények összetevőinek listáján láthatod, hogy a multivitamin termékeknél több, mint 100 értékes összetevő található meg a flakonban. A tablettás vagy kapszulás multivitamin termékeknél ez a szám, jó esetben 20-30 között mozog.
A folyékony multivitamin készítmények a vitaminokon és ásványi anyagokon, nyomelemeken túl még tápanyagokban gazdag zöldségek és gyümölcsök hatékony kivonatait, valamint felszívódásra kész aminosavakat is tartalmaznak. Ezek ráadásul együttesen működnek, így hatékonyabb multivitamint eredményeznek.
